“O café possui propriedades anticancerígenas, melhora a memória, contém uma grande quantidade de antioxidantes e, assim, auxilia no fortalecimento da imunidade. Ajuda o humor, aliviar o estresse e as funções cognitivas. Também atua na prevenção de prisão de ventre e facilita os movimentos intestinais”.
Por que o café deve fazer parte do seu dia?
1 – Acelera o metabolismo: O café é uma bebida termogênica, que acelera o nosso metabolismo e pode favorecer a perda de peso. Para isso, é necessário aliar o seu consumo a uma prática constante de atividade física.
2 – Aumenta a disposição: A bebida é estimulante e ajuda na produção de energia para o nosso corpo, facilitando a execução das atividades do dia a dia.
3 – Melhora o humor: O consumo do café aumenta a produção de neurotransmissores como serotonina, dopamina e noradrenalina, que são responsáveis por proporcionar felicidade, bem-estar e melhorar o humor.
4 – Ajuda na prevenção de doenças: A bebida é fonte de antioxidantes que ajudam a tornar o nosso organismo saudável e longe de enfermidades. O café está associado a prevenção do diabetes, já que ajuda a controlar os níveis de açúcar, além de prevenir o câncer, mal de Parkinson e o Alzheimer.
Café é saudável, mas sem exageros!
Tudo em excesso faz mal e com o café não seria diferente. O consumo exagerado da bebida pode aumentar a ansiedade, a agitação e até causar dificuldade para dormir, alterando a qualidade do sono.
… Inspiração, e um pouco de café! E isso me basta! Marcelli Neris